Kräuter können auf verschiedene Weise in Getränken verwendet werden. Je nach Zubereitung entstehen dabei unterschiedliche Getränketypen, die sich in Geschmack, Intensität und Anwendung deutlich unterscheiden.
Kräuterlimonade
Kräuterlimonade ist ein direkt trinkfertiges Getränk. Sie besteht in der Regel aus Wasser, Kräutern, einer Süße (z. B. Zucker oder Honig) und einer Säurequelle wie Zitrone oder Limette.
Sie wird frisch zubereitet und zeichnet sich durch ein ausgewogenes Verhältnis von Frische, Süße und Aroma aus. Die Kräuter stehen dabei geschmacklich im Mittelpunkt, ohne zu dominant zu wirken.
Kräutersirup
Kräutersirup ist ein konzentrierter Kräuterauszug, der meist durch Erhitzen oder längeres Ziehenlassen hergestellt wird. Zucker dient hier nicht nur als Süßungsmittel, sondern auch zur Konservierung.
Der Sirup wird nicht pur getrunken, sondern mit Wasser verdünnt. Dadurch lässt sich die Intensität individuell anpassen. Ein klassisches Beispiel ist Holunderblütensirup.
Kräutertee
Kräutertee nutzt heißes, nicht mehr kochendes Wasser, um die Aromen und andere Inhaltsstoffe aus den Kräutern zu lösen. Durch die hole Lösekraft der Pflanzenstoffe aus den Teekräutern wird auch im Bereich der Naturheilkunde als Heilkräuter-Tee eingesetzt, dessen Nutzen über den Genuss hinaus geht.
Tee wird in der Regel warm getrunken, kann im Sommer jedoch auch gekühlt als Eistee serviert werden.
Infused Water (Kräuterwasser)
Infused Water ist die einfachste Form eines Kräutergetränks. Dabei werden Kräuter (oft zusammen mit Früchten) in kaltem Wasser eingelegt.
Es enthält in der Regel keine zusätzliche Süße und hat ein sehr leichtes, dezentes Aroma. Die Ziehzeit ist meist kurz, wodurch das Getränk besonders frisch und unaufdringlich bleibt.
Der zentrale Unterschied im Überblick
| Getränk |
Süße |
Intensität |
Zubereitung |
Haltbarkeit |
| Kräuterlimonade |
mittel |
ausgewogen |
frisch zubereitet |
kurz |
| Kräutersirup |
hoch |
konzentriert |
gekocht / angesetzt |
lang |
| Kräutertee |
gering |
mittel |
gekocht & frisch zubereitet |
kurz |
| Infused Water |
gering |
leicht |
kalt angesetzt |
sehr kurz |
Die Wahl der Zubereitungsart hängt davon ab, ob du ein sofort trinkbares Getränk, eine haltbare Grundlage oder eine besonders leichte Erfrischung herstellen möchtest. Alle drei Varianten nutzen die Aromen von Kräutern, unterscheiden sich jedoch deutlich in ihrer Wirkung und Anwendung.